アルちゃん@J-BLASTチャンネル

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ニックネーム アルちゃん@J-BLASTチャンネル2020年9月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72kg(スタート時の体重 2020/09/07)

72kg(最新の体重 BMI:164cm 72kg

55kg(目標の体重 2020/03/31)
体脂肪 31.3%(スタート時の体脂肪)

31.3%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 Youtube「J-BLASTチャンネル」にて活動しているアルちゃんと申します(*´∀`)

自宅ジムで筋トレをしながらダイエットをしていますがなかなか結果が出ず、また自分を甘やかしてばっかりなので、ここで公開レコーディングをすることにしました(*`ω´*)

目標体重に少しでも近づけるように頑張ります!!

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164cm 72kg

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