ななこ

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム ななこ2020年9月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.8kg(スタート時の体重 2021/07/28)

56.6kg(最新の体重 BMI:160cm 56.6kg

49kg(目標の体重 2021/08/31)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 160センチです。2019年は50肩で酷く苦しみ、1年間床に伏していました。7キロは太りました。
2020年の3月ごろからウォーキングと筋トレと食事制限を始めました。今後は運動不足を反省し、成人病予防、老化防止、見た目もマシにしたいので筋トレと有酸素運動を毎日することにします。

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ななこ
ななこ

160cm 56.6kg

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