なお

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ニックネーム なお2020年9月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.9kg(スタート時の体重)

51.3kg(最新の体重 BMI:158cm 51.3kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 28.6%(スタート時の体脂肪)

26.7%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 禁酒は無理(*/□\*)
2017年に2ヶ月で8kg減量(53→45kg)した時は、フラフラするし立ちくらみするし大変だったので、今回はのんびりいきます。趣味の温泉行ったり、お出かけの時は気にせず食べるという、ゆるい感じで。2020年8月に(妊娠中を除くと)人生最大の56kgになってしまい、とりあえず1ヶ月程度で54kgぐらいには戻したのですが…。決意も新たに頑張ります。

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なお
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158cm 51.3kg

日記
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