なお
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ニックネーム | なお(2020年9月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
158cm(158cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
53.9kg(スタート時の体重) ↓ 49.5kg(最新の体重 BMI:158cm 49.5kg) ↓ 47kg(目標の体重) |
体脂肪 |
28.6%(スタート時の体脂肪) ↓ 24.5%(最新の体脂肪) ↓ 25%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
禁酒は無理(*/□\*)
2017年に2ヶ月で8kg減量(54→46kg)した時は、フラフラするし立ちくらみするし大変だったので、今回はのんびりいきます。趣味の温泉行ったり、お出かけの時は気にせず食べるという、ゆるい感じで。2020年8月に(妊娠中を除くと)人生最大の57kgになってしまい、とりあえず1ヶ月程度で54kgくらいには戻したのですが…。決意も新たに頑張ります。 |