diet mania

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ニックネーム diet mania2020年9月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54kg(スタート時の体重)

51.7kg(最新の体重 BMI:158cm 51.7kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 最近太ってきたので、ダイエット始めます。あまりガチガチに自分を追い詰めるとリバウンドしちゃうので、以下を意識しつつ、がんばります。

・8時間ダイエット
・一生持続可能な食事で。
・余ってるダイエットドリンクぼちぼち消費
・運動は抱っこ紐で1時間散歩か、ストレッチくらい

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158cm 51.7kg

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