あきら

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ニックネーム あきら2020年9月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.9kg(スタート時の体重)

69.9kg(最新の体重 BMI:162cm 69.9kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 どうしても痩せたい!太る前の体型に戻したい!という事態に追い込まれた40代主婦です。
とはいえ、過度なムリはせずに徐々に落としていければと思っています。
よろしくお願いします。

…私のルール1改
旦那が居る時にはカロリー低めを意識しつつ同じ物を食べる。
…私のルール2改
生理中は無理して運動をしない。でもゴロ寝運動は毎日続ける。
…私のルール3
ウォーキングをするのはバイトのある日、その行き帰りである。

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2020年9月期生
2020年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ろん
  • 1日1440分を記録するダイエット
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あきら
あきら

162cm 69.9kg

日記
71
ライバル
1
被ライバル
2