あきら
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| ニックネーム | あきら（2020年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
72.9kg（スタート時の体重） ↓ 71.1kg（最新の体重 BMI:162cm 71.1kg） ↓ 60kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 30%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 運動派 |
| 自己紹介 |
どうしても痩せたい！太る前の体型に戻したい！という事態に追い込まれた40代主婦です。
とはいえ、過度なムリはせずに徐々に落としていければと思っています。 よろしくお願いします。 …私のルール１ 夫が居る時には量を考えながら同じ物を食べる。 …私のルール２ 生理中は無理して運動をしない。 …私のルール３ 停止中 …私のルール４ 夜９時以降は食べない。 …私のルール５ 改訂 ソイプロテインを確実にバイト終えた30分以内と夕食時に飲むようにする。 |
投稿履歴
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あきらのライバル投稿履歴 最新5件
- 220日目にコメントを投稿しました(ろん)2021/04/12 11:58
- 日記に4/12(MON) 仮kg 仮%を投稿しました(ろん)2021/04/12 11:19
- 日記に4/11(SUN) 70.2kg 32.5%を投稿しました(ろん)2021/04/12 11:18
- 日記に4/10(SAT) 70.4kg 32.6%を投稿しました(ろん)2021/04/12 11:11
- 日記に4/9(FRI) 70.2kg 33.1%を投稿しました(ろん)2021/04/12 11:07
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