しえら

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ニックネーム	しえら（2020年9月期生）
性別	女性
身長	160cm（160cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	88.9kg（スタート時の体重） ↓ 85.9kg（最新の体重 BMI:160cm 85.9kg） ↓ 85kg（目標の体重）
体脂肪	0%（スタート時の体脂肪） ↓ 未設定（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集のんびり型運動派
自己紹介	インスタに食べたものや、ジムでやったこと等を載せてました。最近の更新は停滞してます…(鍵アカウント) https://www.instagram.com/sierra_xtrainer1h/ こちらでは、体重の記録をメインで書いてます。 H160㎝84～88㎏ダイエット中 ☘️30代平日夜ジム通いの勤め人 ☘️ジムではエリプリティカル(クロストレーナー)メインでやってます。週に2日、筋トレはまだ背中と胸、腕のみ。 ☘️2020夏、亜急性甲状腺炎になり休止中でしたが少しずつ再始動…