たぁぼぉ

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム	たぁぼぉ（2020年10月期生）
性別	男性
身長	174cm（174cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	82.5kg（スタート時の体重） ↓ 70kg（最新の体重 BMI:174cm 70kg） ↓ 60kg（目標の体重）
体脂肪	26.9%（スタート時の体脂肪） ↓ 20%（最新の体脂肪） ↓ 16%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	運動派食事制限派
自己紹介	4 月　82.5→79.5 △3kg 5 月　79.5→76.2 △2.7kg 6 月　76.2→73.2 △3.0kg 7 月　73.2→71.6 △1.6kg 8 月　71.6→68.6 △3kg 9 月　68.6→67.5 △1.1kg 10月　67.5→66.3 △1.2kg 11月　66.3→67.1 ＋0.8kg 蔓延明け 12月　67.1→67.2 ＋0.1kg 2022年１月　67.2→68.8 ＋1.6kg ２月　68.8→68.5 △0.3kg 蔓延防止３月　68.5→66.6 △1.9kg ４月　66.6→66.2 △0.4kg 蔓延明け５月　66.2→68.2 ＋2.0kg 敗因多忙外食６月　68.2→68.1 △0.1kg ７月　68.1→69.8 +１.7kg 多忙 8月　69.8→70.5 +0.7kg 超多忙 9月目標　お腹のたるみがなくなるまで Total △12kg ◯ 運動もする ◯ 1日2000kcal以下 ◯ 夜は野菜メイン ◯ ＰＦＣバランス ◯ 水分しっかりとる標準体重　66.6kg 理想体重　63.6kg