たぁぼぉ
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| ニックネーム | たぁぼぉ（2020年10月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
174cm（174cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
82.5kg（スタート時の体重） ↓ 76.8kg（最新の体重 BMI:174cm 76.8kg） ↓ 68kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
26.9%（スタート時の体脂肪） ↓ 25.8%（最新の体脂肪） ↓ 18%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
10日目 △2.0kg
20日目 △2.2kg 30日目 △2.4kg 40日目 4月 11日(日) 81.5 12日(月) 80.7 2000mプール 13日(火) 79.6 2000mプール 14日(水) 79.6 夜80.0 2000プール 15日(木) 81.1 2000ﾌﾟｰﾙgolf付き合い 16日(金) 80.3 4000mプール ジム20 17日(土) 80.3 1800kcal 18日(日) 79.6 1500kcal 昼食べれず 19日(月) 80.4 外食2回 3050mﾌﾟｰﾙ 20日(火) 79.5 4550mﾌﾟｰﾙ 21日(水) 79.5 2250mﾌﾟｰﾙ ｶﾛﾘｰ過多 10日間 81.5kg→79.5kg△2kg 22日(木) 80.0 23日(金) 80.0 24日(土) 80.0 25日(日) 80.0 26日(月) 81.5 26日(月) 81.5 ジム②1時間 27日(火) 朝 80.0 夜78.9 ﾌﾟｰﾙ5000m 自転車2時間 28日(水) 朝 78.9 夜78.4 ﾌﾟｰﾙ5000m ジム③1時間 29日(木) 朝 78.5 夜 79.2 11165歩 30日(金) 79.2 20日間 79.5→79.3 △0.2kg 5月 １日(土) 79.5 ２日(日) 79.2 ３日(月) 78.6 ４日(火) 77.4 ５日(水) 77.7 夜ラ ６日(木) 78.6 休 ７日(金) ジム④ ８日(土) 78.8 ９日(日) 79.6 付き合い夜 10日(月) 79.0 ジム⑤ 30日間 79.2→79.0△0.2kg 11日(火) 79.0 12日(水) 78.9 13日(木) 78.9 14日(金) 78.2 ジム⑥ 15日(土) 78.1 |
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- 2020年10月期生（16）2020/11/06 16:32
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