けい

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム けい2020年10月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74kg(スタート時の体重 2020/01/17)

59.8kg(最新の体重 BMI:164cm 59.8kg

57kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 35.1%(スタート時の体脂肪)

26.6%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派  
自己紹介 74→現在59です。
あと3キロ落としたい。
40代主婦です。主にジムへ通いプログラムと10キロのランニング、筋トレを行ってます。

概算レコーディングしています。
あまり我慢せず食べたらその分走るようにしています。

標準体重付近に到達しているので、美容体重まで落とさなくていいのでもうちょっと体脂肪を減らして、筋トレで引き締めていきたいです。

25インチのデニム履けるようになりました!
24インチも履けるものが現れた!

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けい
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164cm 59.8kg

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