タルト

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム タルト2020年10月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.7kg(スタート時の体重)

59kg(最新の体重 BMI:160cm 59kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 41.9%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ベスト体重の48kgから、21キロも増えてる…

痩せなきゃ後戻り出来なくなる

60キロ越えるのは人生初です…恐ろしい!!

参考にさせて頂きたい方をライバル登録させて頂いております。(無言フォローすみません;)

皆さんの日記を励みに私も目標まで頑張りたいです。

目標

2020年内に50㎏代にする!!(←2020/12/5達成)

2021年6月中に48kgにする!!

自分のルールとして、ダイエット以外の私生活を極力コチラでは、書きません。
(一応SNSで誰でも見れるので防犯とマナーも兼ねて)

年齢のせいにしない為にも歳は伏せてやっています。

男性の方のライバル登録は、すみませんご遠慮下さい。体の作りが異なるのでお互い参考にならないかと思います。

学生時代→59kg~50㎏行ったり来たり

2014年 60kg38%→43kg体脂肪13%(低用量ピルのおかげで起き上がれないほどの重い生理やPMSが軽くなり運動が出来るようになった。)

有酸素(ウォーキング)のみで痩せたので(筋肉も落としてるから)次リバウンドしたらものすごいスピードで、Max体重上回るな…と思ってたけど、意外に緩やかに体重上がってるのが腹立つ;;
50kgの段階で頑張ってたら…!!(´°ω°`)↯↯

2015年46kg

2016年50kg

2017年 54㎏

2018年 58㎏

2019年体重計イヤイヤ期 4月から低用量ピル中止
(ウォーキング1日1万歩With暴食)

2020年2月60kg

自粛生活中ウォーキングに出れず、ストレスとカロリーを溜め込み+9.7㎏

DC登録
2020年

●10/20 69.7kg→11/18 61.9㎏

●1ヶ月目-7.8kg減

○11/18 61.9kg→12/18 59kg(最低値)

○2か月目-2.9kg減

●12/18 59kg→1/18 57.9kg(最低値)

●3か月目-1.1kg減


2020年

10月69.7kg→64.6kg◎

11月64.6kg→60.2kg◎(月末の目標は61.1㎏だった)

12月60.2㎏→57.6㎏◎(12/31測定57.5㎏)

1月57.6Kg→54.1kg×(予定変更)

1月58.8kg→56.8kg×(最低値57.9kg)

2月57.9kg→55.9kg

3月55.9kg→53.9kg

4月53.9kg→51.9kg

5月51.9kg→49.9kg

6月49.9kg→47.9kg

ご褒美

62.7kgお寿司◎

55kgたこ焼き機買う

48kgピザーラで好きなピザLサイズを注文、思う存分食べる!

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160cm 59kg

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