タルト
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| ニックネーム | タルト（2020年10月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
69.7kg（スタート時の体重） ↓ 59kg（最新の体重 BMI:160cm 59kg） ↓ 48kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
41.9%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 短期集中型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
ベスト体重の48kgから、21キロも増えてる…
痩せなきゃ後戻り出来なくなる 60キロ越えるのは人生初です…恐ろしい！！ 参考にさせて頂きたい方をライバル登録させて頂いております。(無言フォローすみません;) 皆さんの日記を励みに私も目標まで頑張りたいです。 目標 2020年内に50㎏代にする！！(←2020/12/5達成) 2021年6月中に48kgにする！！ 自分のルールとして、ダイエット以外の私生活を極力コチラでは、書きません。 (一応SNSで誰でも見れるので防犯とマナーも兼ねて) 年齢のせいにしない為にも歳は伏せてやっています。 男性の方のライバル登録は、すみませんご遠慮下さい。体の作りが異なるのでお互い参考にならないかと思います。 学生時代→59kg～50㎏行ったり来たり 2014年 60kg38%→43kg体脂肪13%(低用量ピルのおかげで起き上がれないほどの重い生理やPMSが軽くなり運動が出来るようになった。) 有酸素(ウォーキング)のみで痩せたので(筋肉も落としてるから)次リバウンドしたらものすごいスピードで、Max体重上回るな…と思ってたけど、意外に緩やかに体重上がってるのが腹立つ;; 50kgの段階で頑張ってたら…！！(´°ω°`)↯↯ 2015年46kg 2016年50kg 2017年 54㎏ 2018年 58㎏ 2019年体重計イヤイヤ期 ４月から低用量ピル中止 (ウォーキング１日1万歩With暴食) 2020年２月60kg 自粛生活中ウォーキングに出れず、ストレスとカロリーを溜め込み＋9.7㎏ DC登録 2020年 ●10/20 69.7kg→11/18 61.9㎏ ●１ヶ月目-7.8kg減 ○11/18 61.9kg→12/18 59kg(最低値) ○２か月目-2.9kg減 ●12/18 59kg→1/18 57.9kg(最低値) ●３か月目-1.1kg減 2020年 10月69.7kg→64.6kg◎ 11月64.6kg→60.2kg◎(月末の目標は61.1㎏だった) 12月60.2㎏→57.6㎏◎(12/31測定57.5㎏) １月57.6Kg→54.1kg×(予定変更) １月58.8kg→56.8kg×(最低値57.9kg) ２月57.9kg→55.9kg ３月55.9kg→53.9kg ４月53.9kg→51.9kg ５月51.9kg→49.9kg ６月49.9kg→47.9kg ご褒美 62.7kgお寿司◎ 55kgたこ焼き機買う 48kgピザーラで好きなピザＬサイズを注文、思う存分食べる！ |
投稿履歴
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- 2020年10月期生（16）2020/11/06 16:32
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