タルト
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ニックネーム | タルト(2020年10月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
160cm(160cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
69.7kg(スタート時の体重) ↓ 59kg(最新の体重 BMI:160cm 59kg) ↓ 48kg(目標の体重) |
体脂肪 |
41.9%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 25%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 短期集中型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
ベスト体重の48kgから、21キロも増えてる…
痩せなきゃ後戻り出来なくなる 60キロ越えるのは人生初です…恐ろしい!! 参考にさせて頂きたい方をライバル登録させて頂いております。(無言フォローすみません;) 皆さんの日記を励みに私も目標まで頑張りたいです。 目標 2020年内に50㎏代にする!!(←2020/12/5達成) 2021年6月中に48kgにする!! 自分のルールとして、ダイエット以外の私生活を極力コチラでは、書きません。 (一応SNSで誰でも見れるので防犯とマナーも兼ねて) 年齢のせいにしない為にも歳は伏せてやっています。 男性の方のライバル登録は、すみませんご遠慮下さい。体の作りが異なるのでお互い参考にならないかと思います。 学生時代→59kg~50㎏行ったり来たり 2014年 60kg38%→43kg体脂肪13%(低用量ピルのおかげで起き上がれないほどの重い生理やPMSが軽くなり運動が出来るようになった。) 有酸素(ウォーキング)のみで痩せたので(筋肉も落としてるから)次リバウンドしたらものすごいスピードで、Max体重上回るな…と思ってたけど、意外に緩やかに体重上がってるのが腹立つ;; 50kgの段階で頑張ってたら…!!(´°ω°`)↯↯ 2015年46kg 2016年50kg 2017年 54㎏ 2018年 58㎏ 2019年体重計イヤイヤ期 4月から低用量ピル中止 (ウォーキング1日1万歩With暴食) 2020年2月60kg 自粛生活中ウォーキングに出れず、ストレスとカロリーを溜め込み+9.7㎏ DC登録 2020年 ●10/20 69.7kg→11/18 61.9㎏ ●1ヶ月目-7.8kg減 ○11/18 61.9kg→12/18 59kg(最低値) ○2か月目-2.9kg減 ●12/18 59kg→1/18 57.9kg(最低値) ●3か月目-1.1kg減 2020年 10月69.7kg→64.6kg◎ 11月64.6kg→60.2kg◎(月末の目標は61.1㎏だった) 12月60.2㎏→57.6㎏◎(12/31測定57.5㎏) 1月57.6Kg→54.1kg×(予定変更) 1月58.8kg→56.8kg×(最低値57.9kg) 2月57.9kg→55.9kg 3月55.9kg→53.9kg 4月53.9kg→51.9kg 5月51.9kg→49.9kg 6月49.9kg→47.9kg ご褒美 62.7kgお寿司◎ 55kgたこ焼き機買う 48kgピザーラで好きなピザLサイズを注文、思う存分食べる! |
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- 2020年10月期生(16)2020/11/06 16:32
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