らっと

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

ニックネーム	らっと（2020年10月期生）
性別	女性
身長	163cm（163cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	61.6kg（スタート時の体重） ↓ 55.9kg（最新の体重 BMI:163cm 55.9kg） ↓ 49.5kg（目標の体重）
体脂肪	28.6%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 19%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集主婦や産後
自己紹介	基本在宅勤務の主婦です。人生最重量に達し焦っています。（10月23日時点）とりあえずクリスマスまでに53キロ目指します。と、いうことは週に1キロ減！厳しそうですが全力で頑張ります！その後はまったり人生最軽量だった49kgくらいを目指せたらいいなぁと。最終目標はガリガリ！というよりは、筋肉質で2度とリバウンドしない身体です。ダイエット方法と毎日のメモ □食べた物レコーディング □カロリー1200kcal以内 □お菓子なし □お酒なし □肉・魚・野菜・卵・豆 □サプリ飲む □ご近所ラン5キロ □毎日YouTube筋トレ □前日より0.12キロ減 □おつーじ □夕食20時まで □24時までに寝る素敵だな❤︎と思った方を勝手にライバル登録させて頂いてます。よろしくお願い致します！

	クリスマスまでに〇〇kg減量！(`・ω・´) DC会員の皆様、ダイエットは順調でしょうか？夏が終わり過ごしやすい気候にリバウンドしてしまった方も、3...
	2020年10月期生 2020年10月期生集まれ！(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...