らっと
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | らっと（2020年10月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
163cm（163cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
61.6kg（スタート時の体重） ↓ 55.9kg（最新の体重 BMI:163cm 55.9kg） ↓ 49.5kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
28.6%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 19%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 |
| 自己紹介 |
基本在宅勤務の主婦です。
人生最重量に達し焦っています。 （10月23日時点） とりあえずクリスマスまでに53キロ目指します。 と、いうことは週に1キロ減！ 厳しそうですが全力で頑張ります！ その後はまったり人生最軽量だった49kgくらいを目指せたらいいなぁと。 最終目標はガリガリ！というよりは、筋肉質で2度とリバウンドしない身体です。 ダイエット方法と毎日のメモ □食べた物レコーディング □カロリー1200kcal以内 □お菓子なし □お酒なし □肉・魚・野菜・卵・豆 □サプリ飲む □ご近所ラン5キロ □毎日YouTube筋トレ □前日より0.12キロ減 □おつーじ □夕食20時まで □24時までに寝る 素敵だな❤︎と思った方を勝手にライバル登録させて頂いてます。 よろしくお願い致します！ |
投稿履歴
らっとのフォトギャラリー
らっとの投稿履歴 最新5件
- 日記にこにゃにゃちはーを投稿しました2020/12/23 00:23
- 日記に46日目 7日間脂肪燃焼スープダイエットの結果を投稿しました2020/12/07 13:47
- 45日目 脂肪燃焼スープ 7日目：スープ＋玄米の日にコメントを投稿しました2020/12/06 22:02
- 45日目 脂肪燃焼スープ 7日目：スープ＋玄米の日にコメントを投稿しました2020/12/06 20:30
- 45日目 脂肪燃焼スープ 7日目：スープ＋玄米の日にコメントを投稿しました2020/12/06 20:28
- もっとを見る »
らっとのライバル投稿履歴 最新5件
- 日記にカップ麺を投稿しました(ヒナ)2021/03/01 07:04
- 日記に199日目✤55.9kg 25%を投稿しました(( ´)Д(｀)6年ぶり再ｽﾀｰﾄから)2021/03/01 05:40
- 日記に70.6kg 7.8%を投稿しました(どせいさん)2021/03/01 05:30
- 日記に69.7kg 8.9%を投稿しました(どせいさん)2021/03/01 05:30
- 日記に記録を投稿しました(タルト)2021/03/01 05:15
- もっとを見る »
らっとの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- クリスマスまでに〇〇kg減量！(`・ω・´)（282）2020/11/16 20:10
- 2020年10月期生（16）2020/11/06 16:32
- もっとを見る »
らっとさんについて
