らっと
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ニックネーム | らっと(2020年10月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
163cm(163cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
61.6kg(スタート時の体重) ↓ 55.9kg(最新の体重 BMI:163cm 55.9kg) ↓ 49.5kg(目標の体重) |
体脂肪 |
28.6%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 19%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 |
自己紹介 |
基本在宅勤務の主婦です。
人生最重量に達し焦っています。 (10月23日時点) とりあえずクリスマスまでに53キロ目指します。 と、いうことは週に1キロ減! 厳しそうですが全力で頑張ります! その後はまったり人生最軽量だった49kgくらいを目指せたらいいなぁと。 最終目標はガリガリ!というよりは、筋肉質で2度とリバウンドしない身体です。 ダイエット方法と毎日のメモ □食べた物レコーディング □カロリー1200kcal以内 □お菓子なし □お酒なし □肉・魚・野菜・卵・豆 □サプリ飲む □ご近所ラン5キロ □毎日YouTube筋トレ □前日より0.12キロ減 □おつーじ □夕食20時まで □24時までに寝る 素敵だな❤︎と思った方を勝手にライバル登録させて頂いてます。 よろしくお願い致します! |
投稿履歴
らっとのフォトギャラリー
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- 2020年10月期生(16)2020/11/06 16:32
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