「読みました!」ダイエット日記

ひろ@37歳@目指せカッコいいパパさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • ユウダイ

    ユウダイさんが日記に「62」を追加しました。

    こんばんは。今日も、ウォーキング。22463歩 歩いています。疲れていましたが、健康に問題ない範囲でやりました。そのうちほとんど、坂道ウォーキング。今日はヤケになりました。帰ってきて、2回目のお通じで...

    167cm 73kg(-7kg) 1 12月16日 17:22
  • ユウダイ

    ユウダイさんが日記に「61」を追加しました。

    こんばんは。サウナスーツ着てウォーキング。23534 歩 歩いています。忙しいですし、疲れています。早く寝ます。今日はここら辺で失礼します。日記を読んで下さり、ありがとうございます。...

    167cm 72.9kg(-7.1kg) 1 12月15日 21:29
  • りょう

    りょうさんが日記に「久々運動」を追加しました。

    午前中にストレッチと筋トレしました仕事終わったら有酸素運動します٩(。•ω•。)وストレッチと筋トレのやったメニューを記録するアプリを探してたんですが、使いやすそうな物が無くて紙媒体に書こうか悩み中...

    154cm 87.6kg(-10.8kg) コメント:6件 2 12月04日 12:54
  • ユウダイ

    ユウダイさんが日記に「47」を追加しました。

    こんばんは。サウナスーツ着てウォーキング。20228歩 歩きました。食事もだんだん控えめになってきました。シークワーサージュースを愛用しています。ライバルさんの日記はいつも励みなってる日々です。...

    167cm 73.9kg(-6.1kg) 1 12月01日 20:25
ひろ@37歳@目指せカッコいいパパひろ@37歳@目指せカッコいいパパさんについて
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ひろ@37歳@目指せカッコいいパパ
ひろ@37歳@目指せカッコいいパパ

166cm 81.5kg

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