ダダぽん

ダダぽん

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム ダダぽん2020年11月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83.2kg(スタート時の体重)

77kg(最新の体重 BMI:164.5cm 77kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 45.7%(スタート時の体脂肪)

40.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ダイエット記録φ(´・ω・`)

ストレス&薬の副作用もあり2018年から太りだし見事な身体になりました(,,>艸<,,)笑
太った事で糖尿予備軍にもなり低血糖が結構おこるので、その時はぶどう糖食べてます!
心も病みやすく通院していますが普段は元気が取り柄です♪'`,、(´∀`) '`,、

パパの仕事が不規則なので食事の時間も不規則です…( ; ・`д・´)

2020.11月7日 身長164.5cm 30代
☘️START☘️83.2kg

2021.3月下旬〜9月21日さぼり期間で+2.3kg増加

❣️9月22日 85.5kgから糖質制限ダイエットスタート✌

10月22日(1ヶ月)…78.8kg
11月22日(2ヶ月)…72.4kg
12月22日(3ヶ月)…70.2kg
♡2022年♡
1月22日(4ヶ月)…69.6kg
2月22日(5ヶ月)…73.0kg
3月22日(6ヶ月)…74.5kg
4月22日(7ヶ月)…73.2kg
5月22日(8ヶ月)…74.7kg
6月22日(9ヶ月)…

糖質は1日50gまで抑える!

✨GOAL✨55kg目標❣️


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ダダぽん
ダダぽん

164.5cm 77kg

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