おかか

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ニックネーム おかか2020年11月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.5kg(スタート時の体重)

65.8kg(最新の体重 BMI:161cm 65.8kg

59kg(目標の体重)
体脂肪 38.3%(スタート時の体脂肪)

37.8%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型  
自己紹介 誕生日まで59キロになりたい!

検診でひっかかりました
今まで何度も挫折してきたので
今度は本気でやらなければと決意しました

他の人のダイエットをみて励みにしたいと思います

体重は朝晩測定
食事は8時間ダイエット
運動は犬の散歩中腰捻り
動画でダンスする


仕事不規則なので毎日は厳しいかもですがそれを理由に甘えないよう毎日やります

投稿履歴

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2020年11月期生
2020年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • rururururu_____
  • 紅林檎
  • やわ
  • moco
  • る~(50歳72.5kg→)
  • Sella
  • junnyan
  • yd
  • 米粒豚太郎
  • ふわり
  • きなこ
おかか
おかか

161cm 65.8kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0