ロト

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ニックネーム ロト2020年12月期生
性別 女性
身長 149cm149cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45.6kg(スタート時の体重)

45.6kg(最新の体重 BMI:149cm 45.6kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 25.1%(スタート時の体脂肪)

25.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 専門学校に通う1年生です
数字的には約5キロの減量をめざしています
お腹周りと脚が太いことがコンプレックスなので解消したいです
本格的なダイエットは初めてで何をすればいいのか全く分かりません。。
食事制限も運動もどちらも苦手では無いのですが、すぐ飽きてしまいます。。
期間は特に決めてませんが、どちらかといえば短期がいいですが、確実に痩せていけるなら長期でもと考えています
自分に合う方法を探しています
アドバイス等々
よろしくお願いしますm(*_ _)m

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ロト
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149cm 45.6kg

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