みなみい

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム みなみい2020年12月期生
性別 女性
身長 160.5cm160.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.6kg(スタート時の体重)

59.9kg(最新の体重 BMI:160.5cm 59.9kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

31.9%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 頑張るので、宜しくお願いします(・∀・)!

筋トレ週1~2回

毎日
スクワット30回
腕立て伏せ10回

はやるようにします。
(生理1~3日目はストレッチに切り替えます)

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みなみい
みなみい

160.5cm 59.9kg

日記
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