まこたん

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ニックネーム まこたん2021年1月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.6kg(スタート時の体重)

64.4kg(最新の体重 BMI:158cm 64.4kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 38.7%(スタート時の体脂肪)

38.1%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 異常な食欲と運動不足により激太り!服がきつくなってきたので 流石にやばいかなと気づいた…
アラフォーで痩せにくいと思うけど、子どものためにも、健康できれいなママになるぞ-!
・おからパウダーを一日一回以上
・ズボラストレッチ(YouTube)
・間食は200キロカロリーまで

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まこたん
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158cm 64.4kg

日記
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