痩せ型になる

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ニックネーム 痩せ型になる2021年1月期生
性別 女性
身長 164.8cm164.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.6kg(スタート時の体重)

53.9kg(最新の体重 BMI:164.8cm 53.9kg

53.6kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

21.6%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 標準体重から痩せ型になる!
ひとまずは目指せBMI19台!
身長164cm 56→53㌔


2020年最大10㌔弱の減量に成功するも、年末に気を抜いてまた少し太り気味みに。
せっかく痩せたのにここでまたデブるのは勿体なさすぎ!ということでDC開始。
取り急ぎやる気のあるうちにガツンと3㌔減を目指します。

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2020.2月Max 64kg(29%) BMI23.8
2020.10月Min 54.2kg(24%) BMI20.15

★ダイエット決意
2021.1月11日 56.6kg(26%)BMI21.04

★第一目標 2021年1月中
53㌔台 24%以下 BMI19後半
➡︎2021年1月達成!

【1/23現在53.4k】

★第二目標 2021年春夏くらい
51㌔台 22% BMI19前半

★最終目標 いつか
48㌔台 20%くらい BMI18前半
服7号でもいけるくらいのスリムボディ
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164.8cm 53.9kg

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