痩せ型になる
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ニックネーム | 痩せ型になる(2021年1月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
164.8cm(164.8cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
56.6kg(スタート時の体重) ↓ 53.6kg(最新の体重 BMI:164.8cm 53.6kg) ↓ 53.6kg(目標の体重) |
体脂肪 |
26%(スタート時の体脂肪) ↓ 28.5%(最新の体脂肪) ↓ 24%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | のんびり型 短期集中型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
標準体重から痩せ型になる!
ひとまずは目指せBMI19台! 身長164cm 56→53㌔ 2020年最大10㌔弱の減量に成功するも、年末に気を抜いてまた少し太り気味みに。 せっかく痩せたのにここでまたデブるのは勿体なさすぎ!ということでDC開始。 取り急ぎやる気のあるうちにガツンと3㌔減を目指します。 ----- 2020.2月Max 64kg(29%) BMI23.8 2020.10月Min 54.2kg(24%) BMI20.15 ★ダイエット決意 2021.1月11日 56.6kg(26%)BMI21.04 ★第一目標 2021年1月中 53㌔台 24%以下 BMI19後半 ➡︎2021年1月達成! 【1/23現在53.4k】 ★第二目標 2021年春夏くらい 51㌔台 22% BMI19前半 ★最終目標 いつか 48㌔台 20%くらい BMI18前半 服7号でもいけるくらいのスリムボディ ----- |