アラフォー主婦@72kg→52kg成功

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ニックネーム アラフォー主婦@72kg→52kg成功2021年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.5kg(スタート時の体重 2021/01/24)

54.1kg(最新の体重 BMI:160cm 54.1kg

45kg(目標の体重 2021/06/30)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

26.3%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 糖質制限だけで20kg体重を落とすことができたけど、数年維持した後に緩くリバウンドで5kg増。
体重に大きな不満はないけれど、高校生の時からずっとコンプレックスだった下半身に自信を持ちたい。
体脂肪率を落としたい。
40代に突入した主婦が体脂肪と戦います!
日々取り組んでいることはブログで更新中↓↓
https://www.body-fat715.com/

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160cm 54.1kg

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