richerry

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ニックネーム richerry2021年1月期生
性別 女性
身長 168.5cm168.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.2kg(スタート時の体重 2021/01/25)

69.5kg(最新の体重 BMI:168.5cm 69.5kg

68kg(目標の体重 2021/06/30)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 基本はレコーディングダイエット。
ときどき低炭水化物と8時間ダイエット。

目標
① 3月31日までにコロナ前の体重(71.5)に戻す←達成!
② 6月30日までに68キロまで落とす

マイルール
☆ 1日1食は好きなものを食べる
☆ ただしお酒を飲んだら主食を抜く
☆ 暴飲暴食しない
☆ なるべく体を動かす
☆ 週3日以上休肝日にする (あまり守れてない)

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168.5cm 69.5kg

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