みちゃお

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ニックネーム みちゃお2021年2月期生
性別 男性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67kg(スタート時の体重 2021/02/11)

66.7kg(最新の体重 BMI:168cm 66.7kg

58kg(目標の体重 2021/03/28)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

23.1%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは!
食事制限と筋トレで減量したいアラサーpeopleです
一か月ほど停滞してます
原因はたぶん、食事があまりにも少ないために基礎代謝が落ちたせいかもしれません
これからはちゃんとたんぱく質摂っていきたいと思ってます^‐^ノ

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みちゃお
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168cm 66.7kg

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