みちゃお
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| ニックネーム | みちゃお（2021年2月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
168cm（168cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
67kg（スタート時の体重 2021/02/11） ↓ 66.7kg（最新の体重 BMI:168cm 66.7kg） ↓ 58kg（目標の体重 2021/03/28） |
| 体脂肪 |
24%（スタート時の体脂肪） ↓ 23.1%（最新の体脂肪） ↓ 18%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
こんにちは！
食事制限と筋トレで減量したいアラサーpeopleです 一か月ほど停滞してます 原因はたぶん、食事があまりにも少ないために基礎代謝が落ちたせいかもしれません これからはちゃんとたんぱく質摂っていきたいと思ってます^‐^ノ |
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- 日記に66.7kg 23.1%を投稿しました2021/02/12 13:26
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