ウタロー
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ニックネーム | ウタロー(2021年2月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
162cm(162cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
81kg(スタート時の体重) ↓ 80.9kg(最新の体重 BMI:162cm 80.9kg) ↓ 65kg(目標の体重) |
体脂肪 |
37%(スタート時の体脂肪) ↓ 38.1%(最新の体脂肪) ↓ 29%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
食べること大好きな、共働き主婦です。
去年、軽い脳卒中になり、ついでに軽い2型糖尿病が見つかりました。 恐怖で、2ヶ月くらいで88kg→72kgまで落としましたが 反動で81kgに戻ってしまいました。 現在は主治医と相談して、無理なくダイエット中。 基本は、 ①1日4000歩は歩く ②1日1800キロカロリー のバランス良い食事 です。 1日3000キロカロリーは軽く食べていた為、 未だにたまに爆発しますが、 体調管理は一生と考え頑張ります。 体重は、管理栄養士に 65kgになると標準の仲間入りと 言われたのでそこをまず 目指します! |