「気になる!」ダイエット方法

ゆーちゃんさんのDCチェック一覧

  • 糖質制限ダイエット

    糖質制限ダイエットとは、食事から糖質を極力制限するダイエット。 ご飯・パン・イモ類といった炭水化物はもちろん、果物も制限する。 また、調味料として含まれる砂糖も控えめにする。 ※自宅で料理するときにはラカントSなどの甘味料商...

    体験記:205件 428 2021年06月14日
  • おからダイエット

    おからダイエットとは、食生活に「おから」を取り入れることにより、満腹感の向上やカロリーを抑えることを目的としたダイエット方法です。 おからの炭水化物は、ほとんどがカロリーの少ない食物繊維。腸内の掃除をして、糖質や脂質などの吸収を...

    体験記:62件 212 2021年06月09日
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2021年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ゆーちゃん
ゆーちゃん

162cm 51.9kg

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