叶結衣
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| ニックネーム | 叶結衣（2021年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
161.3cm（161cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
61.5kg（スタート時の体重） ↓ 52.8kg（最新の体重） ↓ 50kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
28%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 22%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
はじめましてダイエット&健康になるために頑張ろうと思います。栄養管理、運動をしながら地道に進んで行こうと思います。疲れたら休む。ストレスはウォーキングで、スッキリ。そんな感じで行きたいです。
料理は薄味！野菜にして大豆に、赤身肉、ササミ等を使ってヘルシーに、でも満足で。満たされるようにしたいです。 出汁を、うまく使って見ます。 読書も好きで読み出すと姿勢も歩くなる。なので適度に体を伸ばす努力！ 仕事の時も、姿勢を意識して呼吸も意識して。いきます。 一緒にダイエット&健康な体を作る仲間募集です。よろしくお願いいたします。 |
叶結衣さんについて
