叶結衣

叶結衣

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム 叶結衣2021年3月期生
性別 女性
身長 161.3cm161.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

58kg(最新の体重 BMI:161.3cm 58kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめましてダイエット&健康になるために頑張ろうと思います。栄養管理、運動をしながら地道に進んで行こうと思います。疲れたら休む。ストレスはウォーキングで、スッキリ。そんな感じで行きたいです。

料理は薄味!野菜にして大豆に、赤身肉、ササミ等を使ってヘルシーに、でも満足で。満たされるようにしたいです。
出汁を、うまく使って見ます。

読書も好きで読み出すと姿勢も歩くなる。なので適度に体を伸ばす努力!
仕事の時も、姿勢を意識して呼吸も意識して。いきます。
一緒にダイエット&健康な体を作る仲間募集です。よろしくお願いいたします。

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叶結衣
叶結衣

161.3cm 58kg

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