かしの

かしの

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム かしの2021年3月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.2kg(スタート時の体重)

63.9kg(最新の体重 BMI:156cm 63.9kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 31.7%(スタート時の体脂肪)

30.3%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介
40代後半のぐ~たら主婦です(でした)

40代に入ってから太りやすくなり、何度かダイエットに挑戦したものの、年齢を言い訳に断念していました。

けれど鏡に映った自分を見ては、お腹や腰回りの贅肉にうんざりし、さすがにこのままではいけないと思い、食事に気を付けながら筋トレを中心としたダイエットを開始。

体重を意識せずに脂肪を減らし、何よりも継続していく事を目標に頑張っていきたいと思います。


主なメニュー

筋トレ
ヒットトレーニング
ほどほどに食事制限

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  • ちゃんとも
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  • ぽち
  • ちゃんとも
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  • yo-
  • みゆり嬢
  • あこ
  • みかたぬ
  • シャンシャン
  • hohoemi
  • GOAL47kg
  • rinrin
  • qqa00407a
  • ねずこ
  • marie
かしの
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156cm 63.9kg

日記
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2
被ライバル
2