yo-
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| ニックネーム | yo-（2021年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
151.8cm（151.8cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
45.3kg（スタート時の体重） ↓ 44.6kg（最新の体重 BMI:151.8cm 44.6kg） ↓ 40kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
25%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 短期集中型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
食事制限メインで56→40キロ
↓ 体調悪くなり45キロに増量 ↓ ゆるっゆるの身体を運動しつつ健康的に引き締めたい！ 特に脚、ふくらはぎ、腰肉、、 いいケツを夢見る32歳婚活中。 美しくて優しい母でいたい。 体型維持は自己管理の精神。 ゆで卵、フルーツ、アイス、チョコレートが大好物。魚より肉派。 ・週1アイスは絶対やめない。 ・デートの日は食べたい物を食べる&お腹いっぱいになったら無理せず残す ・食べたくない物で無駄カロリーを摂取しない。タンパク質意識。 ・家からコンビニまでは歩く＆いちばん近い所には行かない。 ・しんどい日の運動は無理しない&マッサージとお風呂はゆっくり。 ・全部サボっても自分を責めない ・お水、白湯を1lは飲む |
yo-さんについて
