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ニックネーム ame2021年4月期生
性別 女性
身長 147.2cm147.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50kg(スタート時の体重)

48.8kg(最新の体重 BMI:147.2cm 48.8kg

47.5kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 質素手抜きごはんのお米生活
運動:ウォーキング、エアロバイク、筋トレなどで、毎日トータル150〜350kcal消費

【目標 】
体重を減らしつつ、とにかく体脂肪を減らす。
最悪、体重は減らせなくても体脂肪だけはどうにかする。
リバウンドしない体作り。
焦らずゆっくりと、長期戦で。

初日
https://dietclub.jp/diaries/2021/04/01/5812245.html

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147.2cm 48.8kg

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