しま

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ニックネーム しま2021年4月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

67.8kg(最新の体重 BMI:155cm 67.8kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 食事記録ははあすけんでしています
身体の調子をみながら運動と食事制限を半分半分で頑張ります
リバウンドしない身体になりたいです

目標は停滞期や増量しても諦めずに続ける事と
10kg減らす事です

実践中
○一口30回以上噛む
○一口毎に箸を置く

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しま
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155cm 67.8kg

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