せりか

せりか

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ニックネーム せりか2021年5月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.4kg(スタート時の体重 2021/05/01)

65.9kg(最新の体重 BMI:164cm 65.9kg

55kg(目標の体重 2021/05/15)
体脂肪 33.4%(スタート時の体脂肪)

33%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 海外在住です。
月曜断食で6キロ以上減らせたので、時々プチ断食を入れつつ、運動(主にジョギングと軽い筋トレ)も続けています。

10月28日に 59.6㎏ 26.6%までたどり着きましたが、
その後にじわじわと体重を増やし、年始年末で大増量!

できる!やればできる。
ダイエットに近道はなし。食事と運動の二本立ての正攻法でいきます。

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  • ミキティ
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せりか
せりか

164cm 65.9kg

日記
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