kunugi

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ニックネーム kunugi2021年5月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.6kg(スタート時の体重 2021/03/09)

50.8kg(最新の体重 BMI:156cm 50.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

25%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2021年3月9日 53.6kgスタート
現在16時間断食中(20時から翌日12時)
毎日食べていたアイス、お菓子、菓子パンの購入を禁止。
外食、いただき物はOK!
苦手だったお米中心の食事に。
これを機に食生活を変えていきたい。

50㎏まで落として以後は±1.5㎏を維持していきたい。
運動は朝のラジオ体操と10分間のヨガを10年位続けている。

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156cm 50.8kg

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