YURA

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ニックネーム YURA2021年5月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.2kg(スタート時の体重)

65.4kg(最新の体重 BMI:160cm 65.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 37.6%(スタート時の体脂肪)

37%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 長年diet生活を続けています。メリハリbodyを手に入れてオシャレをもっと楽しみたいです♡

ゆるゆる糖質制限をしながら頑張っていきます!
おやつの食べ過ぎ防止のために記録していきます!1日200kcal 糖質10gまでならOK(。◕‿◕。)ノ
モチベーション維持の為にも頑張ります!

メリハリbodyを目指して☆。**




《体重の記録》

~令和2年~

10月 78.5Kg→76.3Kg(-2.2Kg)
11月 76.3Kg→74.1Kg(-2.2Kg)
12月 73.7Kg→70.8Kg(-2.9Kg)

~令和3年~

1月70.6Kg→68.7Kg(-1.9Kg)
2月68.4Kg→67.6Kg(-0.8Kg)
3月69.3Kg→69.4Kg(+0.1Kg)
4月69.7Kg→67Kg (-2.7Kg)
5月66.2Kg→()



以後、記録を書いていきます。

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160cm 65.4kg

日記
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