ぱんだ

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ニックネーム ぱんだ2021年5月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.8kg(スタート時の体重)

76.7kg(最新の体重 BMI:157cm 76.7kg

74kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 2021/5/3登録 76.8スタート 44歳


【ダイエット方法】

・朝晩、白湯を飲む
・プランク、筋トレ
・ヨガorストレッチ
.ボクササイズ
・仕事から帰宅後、食べない
・休日は19時以降食べない


----最終目標55kg-------


【目標】
2021/6/30 健康診断 74kg


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ぱんだ
ぱんだ

157cm 76.7kg

日記
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