甘夏
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| ニックネーム | 甘夏（2021年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
170cm（170cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
69.6kg（スタート時の体重 2021/05/06） ↓ 61.4kg（最新の体重 BMI:170cm 61.4kg） ↓ 58kg（目標の体重 2021/08/31） |
| 体脂肪 |
18.4%（スタート時の体脂肪） ↓ 12.2%（最新の体脂肪） ↓ 11%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
おなかプニプニになってきて格好悪いので一気に落としたい。
・糖質制限の食事 肉魚卵野菜中心の食生活 豆腐蒟蒻も多く取っています。 コーヒー、ジュース類も制限中 日曜日だけは好きなモノ食べて好きなもの飲んでます（ほどほど） ・運動 ガテン系なので日々の仕事が運動 2000kcal程度 追加でランニング8kmくらい 600kcal 週3回程度 大阪城公園を１周してます。 ・お酒は飲みません タバコ吸いません |
投稿履歴
甘夏のフォトギャラリー
投稿画像はありません。甘夏の投稿履歴 最新5件
- 日記に61.4kg 12.2%を投稿しました2021/08/06 00:33
- 日記に60.4kg 12.2%を投稿しました2021/07/30 22:59
- 日記に60.1kg 11.8%を投稿しました2021/07/27 03:02
- 日記に60.4kg 11.9%を投稿しました2021/07/15 16:59
- 日記に60.3kg 12%を投稿しました2021/07/14 18:20
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甘夏さんについて
