甘夏
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ニックネーム | 甘夏(2021年5月期生) |
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性別 | 男性 |
身長 |
170cm(170cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
69.6kg(スタート時の体重 2021/05/06) ↓ 61.4kg(最新の体重 BMI:170cm 61.4kg) ↓ 58kg(目標の体重 2021/08/31) |
体脂肪 |
18.4%(スタート時の体脂肪) ↓ 12.2%(最新の体脂肪) ↓ 11%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
おなかプニプニになってきて格好悪いので一気に落としたい。
・糖質制限の食事 肉魚卵野菜中心の食生活 豆腐蒟蒻も多く取っています。 コーヒー、ジュース類も制限中 日曜日だけは好きなモノ食べて好きなもの飲んでます(ほどほど) ・運動 ガテン系なので日々の仕事が運動 2000kcal程度 追加でランニング8kmくらい 600kcal 週3回程度 大阪城公園を1周してます。 ・お酒は飲みません タバコ吸いません |
投稿履歴
甘夏のフォトギャラリー
投稿画像はありません。甘夏の投稿履歴 最新5件
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- 日記に60.4kg 12.2%を投稿しました2021/07/30 22:59
- 日記に60.1kg 11.8%を投稿しました2021/07/27 03:02
- 日記に60.4kg 11.9%を投稿しました2021/07/15 16:59
- 日記に60.3kg 12%を投稿しました2021/07/14 18:20
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