今日ここ

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ニックネーム 今日ここ2021年5月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.8kg(スタート時の体重)

67.1kg(最新の体重 BMI:167cm 67.1kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

35.6%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 いくつになっても健康でオシャレを楽しみたいので頑張ります。
なんと私69歳なんです。気持ちは40台。で、健康診断で脂肪肝、また膝痛もはじまり、ダイエットに火が付きました。
思い余ってダイエットジムへ3カ月、10キロ痩せる事ができましたが、目標にはまだまだ10キロ以上痩せなくては。頑張ります。
お家筋トレと愛犬たちとのお散歩、食事は糖質制限、なるべく夕方から寝るまで水分だけで頑張ります。
お酒も以前は毎晩缶ビールを夫とのんでましたが、現在は週に2度くらい焼酎をロックで。
運動は基本ですが、やはり食事制限しないと痩せないと実感しています。
楽しく前向きに継続をスローガンにがんばって、素敵な洋服を楽しめるようになりたいです。

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若い方が圧倒的に多い中、高齢でもダイエットを目指していらっしゃる方はいらっしゃいませんか?私は69歳、夏...
ご飯も運動も楽しく良い生活を!
名前通りです(*≧∀≦*)ダイエット=痩せるだけでなく、健康になる事でもあると思うので、生活していく中で...
50歳以上でもがんばる!PART 2
とてもいいコミュだと思うので、Part2を作りました^^;楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康...
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