おねこふうこ
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ニックネーム | おねこふうこ(2021年5月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
162cm(162cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
68kg(スタート時の体重 2021/05/13) ↓ 55.4kg(最新の体重 BMI:162cm 55.4kg) ↓ 53kg(目標の体重 2022/03/31) |
体脂肪 |
36.3%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 28%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
ケトジェニックダイエット始めました。
ケトジェニックは糖質を極端に減らし、代わりに脂質を大量に摂取するダイエットです。 糖質が足りない体内では、エネルギーを補うために脂肪を分解して作った「ケトン体」を利用して体を動かすようになります。 つまり動けば動くほど脂肪が燃えるという、すごいダイエット方法です(*´˘`*)♡ あんなに好きだったお酒もやめました! あんなに好きだったラーメンも白米もハンバーガーもやめました! スナック菓子も、ケーキもチョコレートもやめました! 目標は3ヶ月で68㎏➡58㎏ 絶対に諦めません‼ |