「読みました!」ダイエット日記

ぱるるさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • Hymn

    Hymnさんが日記に「サンドイッチ2つでこの値段は買えません。」を追加しました。

    3625日目。-23.1㎏。前日比-0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …30分・歩数合計(終日計)    …7377歩・スレンダートーン    …...

    169cm 79.7kg(-23.1kg) 29.3% 2 05月16日 11:39
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【2168】ベビーフット的なの(66.2)」を追加しました。

    足のカサカサが酷くなってきたからベビーフットみたいなやつをやった❣皮?がむけたあとはきれいになるんだけどそれまでが結構やばいんだよね(ŎдŎ|||)ノノ今回はちゃんときれいになるかな??昨日は負荷30...

    168cm 66.2kg(-4.8kg) 30% コメント:7件 1 05月16日 11:18
  • **☆星姫☆**

    **☆星姫☆**さんが日記に「WC◎◎」を追加しました。

    いよいよ学校生活が始まって毎日自転車通学しています。早速自転車用のアプリを入れて時間や距離、カロリーを調べてみました(◍•ᴗ•◍)写真左この日は行きが30分位帰りは40分位でした。だいたい片道35分前...

    164cm 51.5kg(-2.5kg) コメント:6件 1 05月15日 21:54
  • むちっこ

    むちっこさんが日記に「5/15」を追加しました。

    やったーーーーーーーーー!54キロ台なんていつぶりでしょう。ここまで長かった、、ここからは1キロ減らすのも時間かかってしまうと思うけど、運動とかもして頑張りたい!今は食べる量減らしてるだけのよくない例...

    156.3cm 54.7kg(-8.8kg) 1 05月15日 10:04
  • たえごろう

    たえごろうさんが日記に「少し」を追加しました。

    減った。

    153cm 77.2kg(+8.2kg) 39.4% 1 05月14日 21:26
  • ゆりP

    ゆりPさんが日記に「無題」を追加しました。

    91.5キロ

    164cm 89.6kg(-1kg) 1 01月12日 14:00
  • のあママ

    のあママさんが日記に「13日目」を追加しました。

    とびとびになっちゃったけど、サボらず頑張っていました笑まさかのGW初日から生理開始で、腹痛と頭痛に襲われ、やっと落ち着いてきました。いろいろ忙しい( ´・ω・`)今年はやることたくさんだ!家族が休みだ...

    164cm 91kg(-1.4kg) 1 04月30日 00:47
  • ぽちゃこ

    ぽちゃこ さんが日記に「今月は痩せるよ生理後(意気込みです)」を追加しました。

    微減というのか0.3の減り以上を期待してたから。。。でもよし。91キロの自分を「あれ?おかしいな、こんなはずじゃない」と思えてるからだよねこんなもんだよね、と受け入れない私の最近の運動では、87くらい...

    164.4cm 91kg(+1kg) 37.5% 5 05月13日 08:50
  • 酔人(すいじん)

    酔人(すいじん)さんが日記に「また戻る。」を追加しました。

    前日比体重+0.2キロ体脂肪率+0.8%増えたーでも原因は昨夜21時過ぎに食べたキムチとごはん(๑◔‿◔๑)今日こそ気をつけようぞ!!朝402ごはん252煮物150昼402お弁当(ごはん252・煮物1...

    154.3cm 58.1kg(-8.9kg) 31.5% コメント:6件 2 05月13日 12:37
  • ながたに

    ながたにさんが日記に「これは本気でマズイ」を追加しました。

    初めまして、ながたにです。この度、何度目かのダイエットに踏み切りました。飽き性の私ですのでブログにでもしないと長続きしないかなぁ...と;何で急にダイエットに本気になったか、と言えば理由は3つ。・JK...

    155cm 51.6kg(0kg) 26.6% コメント:1件 1 05月05日 00:06
  • 化学準備室

    化学準備室さんが日記に「レコード再開」を追加しました。

    炭水化物がとにかく多い。明日から海藻サラダを取り入れてのダイエットだ

    154cm 82.6kg(+12.6kg) 1 05月14日 00:34
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「残業続き/1226」を追加しました。

    5:30起床。7:23出発、8:00出勤。今日はものすごく忙しかった。夕方は施設の見回りもあり、残業。19:35退勤20:05帰宅。夕飯、風呂、明日の準備、寝かしつけ、寝落ち、復活、テレビ鑑賞、アイス...

    151cm 46.8kg(-7.7kg) 24.9% 1 05月14日 01:02
  • ちーぼー

    ちーぼーさんが日記に「895日目」を追加しました。

    【朝食】フルグラ糖質オフAlpro オーツミルク 砂糖不使用生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】ドンク ベルリーナラントブロート(ライ麦70%)でバタートースト厚揚げウインナーチーズエッグ【おやつ】イ...

    156cm 59.7kg(-16.2kg) 32.4% 1 05月14日 01:10
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さんが日記に「113日目 109-600」を追加しました。

    2021/05/13起床時 109kg入浴前 109.8kg入浴後 109kg就寝前 110kg運子 ('ω'乂)旦那さんとウォーキング♪ 休み半身浴 20分6月1日までの目標 ...

    161cm 109kg(-11kg) 55.3% コメント:2件 3 05月14日 01:25
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ぱるる
ぱるる

165cm 89kg

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