ごり

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ニックネーム ごり2021年5月期生
性別 男性
身長 171cm171cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73kg(スタート時の体重)

71.1kg(最新の体重 BMI:171cm 71.1kg

68kg(目標の体重)
体脂肪 14%(スタート時の体脂肪)

11.7%(最新の体脂肪)

8%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 筋トレ週に4-5回やってます。
夏までに体脂肪率1桁を目指します。

ご飯は平日は基本的に同じもの

マッスルグリルの炊き込みご飯を参考にしてます。

体脂肪率はジムで計った時だけ載せます。
体重は朝起きてご飯の前に測ってます。

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ごり
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171cm 71.1kg

日記
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