アフリカウシガエル

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ニックネーム アフリカウシガエル2021年5月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重 2021/05/25)

56kg(最新の体重 BMI:164cm 56kg

53kg(目標の体重 2021/12/31)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

26.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 高血圧になってしまい、死なないようにダイエットをします!
カロリーもさることながら、塩分も控えます。

子供のころから太り気味でしたが、18歳の頃からしばらく48~50キロぐらいでした。
30超えてから一気に太りはじめ、なんと63キロに!
血圧も高く、ひどいときは170/110ぐらい。
寝ていたら息苦しくなり、寝汗でびっしょりになったので、健康のためにやせたいと思います。
ただいま介護中ですので、運動やフィットネスクラブに通う時間がまったくありません。
あまりよくないのですが、食事を見直して、どれぐらいやせられるか試してみようと思います。

※21年㋆23日、目標体重を58から53まで下げました。
 さらにモチベーションを上げつつ、頑張りたいと思います

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アフリカウシガエル
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164cm 56kg

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