てりぷる

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ニックネーム てりぷる2021年5月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.5kg(スタート時の体重 2021/05/31)

77.3kg(最新の体重 BMI:165cm 77.3kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 39.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 ガチ肥満なのでとりあえず急いで標準体重まで落とす!
まずは3ヶ月(2021年6月〜8月末)で標準体重圏内のBMI25=68kg(-12kg)を目指します!
【体重の経過】
2021/05/31:80.5kg(登録時)
2021/06/30:77.8kg(−2.7kg/-2.7kg)
2021/07/31:77.1kg (-0.7kg/-3.4kg)
2021/08/31:76.6kg(-0.5/-3.9kg)
……………………………………
MAX体重82.6kg(2020.12)
min体重50.5kg(20歳)

ワタクシ、脈々と受け継がれしおデブの血を引くハイブリッドおデブですの…。
健康的な食事&運動の方法は、実はもう科学的に答えが出てる!
100%健康的な食事と運動に振り切れば、見た目も中身も健康で美しくいられる!!

でもでも甘くてかわい〜いスイーツやこってりクリームソースのかかったパスタが食べた〜い!✧◝(。◕▿◕。)◜✧
HIITして筋トレして毎日2時間歩くの無理ゲーすぎ〜!!。:゚(;´∩`;)゚:。

健康に寄せすぎるとストレス溜まるし、不健康なことしすぎるとおデブや病気のもとになる。
だから食事も運動もバランスとっていこ〜!
ということで、今はパレオダイエットを軸として今まで得た知識を活かしつつ、良い塩梅の食事&運動を模索中。

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てりぷる
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165cm 77.3kg

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