あお

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム あお2021年6月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.8kg(スタート時の体重)

66.3kg(最新の体重 BMI:158cm 66.3kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

35.4%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして。
あお と申します。

長続きしないダイエットを繰り返し、
そのままコロナ禍突入。
更に外出しなくなり1年以上。

3月頃まではApple Watchに助けられ、
ささやかな運動をしていましたが、
ぎっくり腰で中断。

腰が痛い、時間がない…そもそも面倒。
数々の言い訳三昧で、自分で分かるくらい体が大きくなり、
いよいよヤバさに気付き、久しぶりに体重計に。

昨年の春から15キロ超太っていた‥。
(運動中断した3月から、6キロリバンウンドの現状です)

どうりで体調も良くない。
腰も痛い。
お腹が出ているのは当然、そして顔もデカイ。

私、ヤバイよね。今。
ものすごく、ヤバイと思う。

大学生になった子どもに、
お母さんのダイエット成功のカギは、
まずメンタル強化だよ と言われ、はっとする。


その通り。
私は自分に甘すぎる。
今まで気づかない「フリ」をしてきた結果がこれ。
激しく後悔しています。

もう一度、ワンピースがきたい。
好きな洋服を着て健康に過ごしたい。
今、やり直さねば、ダメだと思う。

健康的に痩せたいので、
腰に負担がかかりすぎないようなトレーニングと、
食事で頑張りたいのです。

情報交換しながら一緒に頑張れる方、
お気軽にライバル登録していただけたら、
めちゃくちゃ嬉しいです(*^^*)


最終的には52キロくらい目標ですが、
あまり遠い数値だとメゲそうなので、

まずは70キロ!
   ↓
つぎは65キロ!
   ↓
がんば60キロ!
   ↓
めざせ57キロ!
   ↓
も少し55キロ!
   ↓
ゴール52キロ!

継続していけるよう、
地道に目指したいと思います。

よろしくお願いします。

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