にゃにぃ
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| ニックネーム | にゃにぃ（2021年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
157cm（157cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
53.5kg（スタート時の体重） ↓ 51.6kg（最新の体重 BMI:157cm 51.6kg） ↓ 48kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
28.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 29.1%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
出戻りです。53.5kgから再スタート
目標48kg 体脂肪率25％ ２年前に53kg→44.5kgまでダイエットしましたが戻ってしまいました。 ぼちぼち始めます。 食事→お菓子を控える、低糖質、低カロリーを心がける 運動→筋トレ、有酸素運動をバランスよく。 ・たけまりさん、ひなちゃんねる、のがちゃんねる、バニトレ、カエル足など ・踏台昇降・ステッパー ・hiit |
にゃにぃさんについて
