にゃにぃ
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| ニックネーム | にゃにぃ（2021年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
157.5cm（157.5cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
53.5kg（スタート時の体重） ↓ 47.7kg（最新の体重 BMI:157.5cm 47.7kg） ↓ 47kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
28.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 27.4%（最新の体脂肪） ↓ 26%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
以前ダイエットして44.5kgになったのですがまた戻ってしまいました。
53.5kgから再スタート 目標48kg 体脂肪率25％ 食事→低糖質、低カロリーを心がける、お菓子を減らす 運動→筋トレ、有酸素運動、ストレッチをバランスよく。 ・You Tube動画 ・踏台昇降、ステッパー ・ウォーキング ・ストレッチ、半身浴、フォームローラー、マッサージ |
にゃにぃさんについて
