sisi

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ニックネーム sisi2021年6月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重 2021/07/01)

62.6kg(最新の体重 BMI:164cm 62.6kg

58kg(目標の体重 2022/03/01)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 数年の間に16㎏プラス…言い訳のしようもございません。
ウォーキングから初めて、少し体が軽く感じるようになったら運動量を増やしていきたい。

①計量している食べ物は自分の肥満の原因
②アルコール開放は週2回(土、日曜日、計量無しで飲食)
③調理は基本ノンオイル(オリーブオイル等の後掛け)

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164cm 62.6kg

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