ぽちゃタロウ

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ニックネーム ぽちゃタロウ2021年6月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.4kg(スタート時の体重)

53.2kg(最新の体重 BMI:158cm 53.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 32.2%(スタート時の体脂肪)

31%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 30後半♀
小4ぐらいからずっと太め。
最近さらに代謝が悪くなった気が…
昨年転職してから+3kgの56kg台‼︎
まずはそれを戻すとこからスタート。

・食べるの大好き
・特に脂っこいもの
・食でストレス発散しがち
・運動嫌い_(:3」z)_

頑張ってる方の日記を見て参考にさせていただきたいです!

★2021.8.22どうしようもなく食欲に支配され多分57kg近くになっていた時、ドミニック・ローホーさんの「少食を愉しむ」に出会い小手先のダイエットではなく考え方や習慣を変えることを決意。16時間断食を継続して食べすぎないことを習慣化させます。

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  • かーきん
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  • Chan.
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ぽちゃタロウ
ぽちゃタロウ

158cm 53.2kg

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