なつみ

なつみ

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
最初は表示に時間がかかりますが、表示されない場合はブラウザをリロードをしてください

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム なつみ2021年6月期生
性別 女性
身長 163.5cm163.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.3kg(スタート時の体重)

51.9kg(最新の体重 BMI:163.5cm 51.9kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 22.9%(スタート時の体脂肪)

21.8%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 6ヶ月後までの目標
体重:49.0
体脂肪率:18.0
内臓脂肪:1.0
基礎代謝:1250
下半身体脂肪率:20%以下

【8/27〜9/28】
・ダイエット部のLINEに一週間毎に振り返りコメント
・食事管理(炭水化物100以下・タンパク質100以上・水分2ℓ以上)
・毎日腹筋ローラー+週一ジム
・間食時はめっちゃ噛む

投稿履歴

なつみのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

なつみの投稿履歴 最新5件

なつみのライバル投稿履歴 最新5件

なつみの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2021年6月期生
2021年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっちゃん(SHささしまライブ2)
  • Aiko
  • Joyce
  • しょーた
  • まさき
被ライバル - 全てを見る
  • よっちゃん(SHささしまライブ2)
  • Joyce
  • Aiko
  • まさき
同期生 - 全てを見る
  • オールフリー伯爵
  • Joyce
  • しょーた
  • なつみ
  • Alt
  • ゆう!
  • ゆーじ
  • ヒロ
  • HINATA SHOYO
  • そゆ
  • りんご
なつみ
なつみ

163.5cm 51.9kg

日記
52
ライバル
5
被ライバル
4