のりりん

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ニックネーム のりりん2021年8月期生
性別 女性
身長 157.5cm157.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.7kg(スタート時の体重 2021/07/01)

57.2kg(最新の体重 BMI:157.5cm 57.2kg

54kg(目標の体重 2021/12/01)
体脂肪 33.3%(スタート時の体脂肪)

32.3%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 どんどん、楽ばかりして。
スポーツもしなくなった。ものぐさになった。
体重もどんどん、更新して大台に・・・

まずは大きな食事制限はせず、腹八分、よく噛んで食べる、お散歩習慣など簡単で当たり前のことをして体を動かしたい。

できれば、腹囲、腰回り、ヒップラインをすっきりさせたい。

毎日、タニタで計測しながら、8月はお散歩、5分筋トレを取り入れたい。

挫折しないよう、良い習慣を身につけたい。

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のりりん
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157.5cm 57.2kg

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