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ニックネーム 2021年9月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重 2021/07/15)

44.1kg(最新の体重 BMI:154cm 44.1kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 30代後半の主婦。
2012年の出産後から徐々に体重が増えて約+8kgに。
2021年の夏に夏バテしたのをきっかけに食生活を見直し、ゆるりとダイエットをスタートすることにしました。
ちなみにお魚はアレルギーでほとんど食べられません。
DHA、EPA、亜鉛のサプリを毎日飲んでます。
あと美容のためにアーモンドミルクとノンオイルレーズンとドライプルーンを日々摂取しています。

2021年10月22日
先日目標の48kgを達成。
46kgが新たな目標。

2021年11月21日
鎖骨下の骨が出ていることに気付く。
筋肉をつけるために筋トレスタート。

2022年1月24日
身長が153→154cmになってたので変更。
減量でD→Cになった胸はDに戻った。

2022年7月15日
目標体重46kgを45kgに変更。
“45kg以下、いい感じのバスト”を目指して頑張りたい!

2022年9月18日
夫に痩せ過ぎと言われて体重を少し増やすことを決意!
45〜47kgウロウロを目指します。

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海

154cm 44.1kg

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