むん

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ニックネーム むん2021年9月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82kg(スタート時の体重 2021/09/08)

77.5kg(最新の体重 BMI:160cm 77.5kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 色んな方がいらっしゃるなあ、と頑張れそうなので、ひょいひょいとライバルぽちぽちしています。

自宅デスクワークの仕事に就いてはや11年。
ストレスがたまると食が太くなるほうで、なにかと暴食しがちな性質のせいですくすく育ってまいりました。
さらにこのコロナ禍で引き込もり・通販・デリバリー生活に拍車がかかってとどめの増量になりました。
臨月の時より重い。階段つらい。
どんな方法が合ってるかわかりませんが、割ける時間もそんなにないので、まずは何かと歩く用事を作る。
しっかりめの食事は早朝でもなく寝る前でもなく、日中の活動時間内に済ませる。一回の食事量を腹八分目にしてみる。
そのあたりから始めてみます。ほんとにがんばりたい。

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むん
むん

160cm 77.5kg

日記
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