らいむらいと
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| ニックネーム | らいむらいと（2021年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
161cm（161cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
75kg（スタート時の体重 2021/09/16） ↓ 72.1kg（最新の体重 BMI:161cm 72.1kg） ↓ 70kg（目標の体重 2021/12/31） |
| 体脂肪 |
39%（スタート時の体脂肪） ↓ 36.5%（最新の体脂肪） ↓ 28%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
初めましてライムライトです♪
★日々の記録とモチベーション維持ができるかなと登録★ リバウンドのことや健康面も配慮して ゆっくりゆっくり かめさんダイエット 月に1キロを目安に痩せられたらと思います◊*ﾟ 美味しいものを楽しく 適量たべて痩せられたら 一番いいと思っています˖*♬೨̣̥ せっかちなので やりすぎないよう気を付けています ダイエット できるだけ楽しく♥ ダイエット友達募集中です♪★大歓迎★ よかったらお願いします♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈ 体重目標 推移 ┈┈┈┈┈୨୧ 【最終目標 63kg （-12kg）】 ①目標 70kg （-5kg） 開始体重 75kg ⇓ 【 ９月】(15日間) 74.3kg(-0.7kg)★良しとしよう♪ 【10月】(31日間) 73.45㎏(-850g)Total(1.55kg)ﾏｽﾞﾏｽﾞ♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈ 体脂肪目標 ┈┈┈┈┈୨୧ 【最終目標 28％ （-11％）】 開始体脂肪率 39％ ⇓ 【９月】(⑮日間) 36.3％ 安定しません 体脂肪率はあてにならないので目標設定のみ ୨୧┈┈┈┈┈┈ BMI 目標 ┈┈┈┈┈୨୧ 【最終目標 25未満 （-４）】 開始BMI 28.9 ⇓ 【 ９月】(15日間)28.6 ★まだまだ先は長そうです 【10月】(31日間)28.3 ★少しずつ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ 18.5～25標準 22 57kg ※161cmの標準体重 24 62.2kg 25 64.8kg ∴私は25未満ということで 63kgを目標にしています 一応 ギリギリの標準（肥満ではないギリギリ数値） BMI22が健康に一番良いという事なので 最終目標は 57kgにしようと思います まったく想像できません その体重はもう遠い昔… ꕤ*.ﾟꕤ*.ﾟꕤ*.ﾟꕤ*.ﾟꕤﾀﾞｲｴｯﾄ ｽｹｼﾞｭｰﾙꕤ*.ﾟꕤ*.ﾟꕤ*.ﾟꕤ*.ﾟꕤ* 月 16時間断食 ｻｳﾅ 床運動 火 普通食 床運動 水 普通食 床運動 木 普通食 床運動 金 16時間断食 ｻｳﾅ 床運動 土 普通食 床運動 日 土日どちらかをﾌﾘｰ 床運動のところは 慣れたりまだできる時は+ﾘﾝｸﾞﾌｨｯﾄ 目安くらいで ゆっくり頑張ろう♪ できることをできる時にꕤ*.ﾟ |
投稿履歴
らいむらいとのフォトギャラリー
らいむらいとの投稿履歴 最新5件
- 日記に77…72.05kg◆-100g 11月まとめꕤ*.と今日♪を投稿しました2021/12/01 15:49
- １７５日目にコメントを投稿しました2021/12/01 15:27
- 76…72.15kg◆+100g 今日からまた頑張りますꕤ*にコメントを投稿しました2021/12/01 15:17
- 76…72.15kg◆+100g 今日からまた頑張りますꕤ*にコメントを投稿しました2021/12/01 15:10
- 夜勤前にコメントを投稿しました2021/11/30 21:11
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らいむらいとさんについて
