逢坂真白

逢坂真白

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ニックネーム 逢坂真白2021年10月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51kg(スタート時の体重)

48.9kg(最新の体重 BMI:156cm 48.9kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

26.8%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 10年前、出産を期にDietClubを開始。
42㎏目標達成しましたが、達成後、無理なダイエットのせいで栄養失調に…笑

最終目標は10年前と同じく42㎏。
がんばるଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

今回は無理なダイエットはしない、がテーマ。
緩い食事制限とテレビながら筋トレ。
1日2回投稿、朝:記録のみ、夜:食事と筋トレ内容。

主婦、1980、2boys。
読書、ドラマ・映画鑑賞、ピアノ、カメラ、家の掃除。
プロフィール画像は25歳の時。
嗚呼、戻りたひ。笑

健康診断48㎏:
結婚式参列45㎏:
最終42㎏:

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逢坂真白
逢坂真白

156cm 48.9kg

日記
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