naokaka

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ニックネーム naokaka2021年11月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.1kg(スタート時の体重)

54.7kg(最新の体重 BMI:160cm 54.7kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 28.9%(スタート時の体脂肪)

29.1%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 アラフィフ、動画に写った自分の大きな背中にショックをうけ減量を決意。
大好きなお酒も平日は封印、運動は苦手なのでほどほどに頑張って食事制限頑張ります。たまにチートデイを作って健康的に継続していきたいです。子供のために長生きせねば(^_^)v

タニタと連携してるので体重体脂肪記録や食事管理のためにやっています。
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naokaka
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160cm 54.7kg

日記
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