ちょんび
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| ニックネーム | ちょんび（2021年11月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
62.2kg（スタート時の体重 2021/11/17） ↓ 61.6kg（最新の体重 BMI:162cm 61.6kg） ↓ 58kg（目標の体重 2022/09/30） |
| 体脂肪 |
35.2%（スタート時の体脂肪） ↓ 35.1%（最新の体脂肪） ↓ 30%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
10年前にダイエット成功したのに、5年前からじわじわと体重が8キロ増えたアラフィフです。
自営業でデスクワークの座りっぱなし、休日無しなので、 愛犬の散歩以外は、戸外での運動ができません。 部屋でステッパー踏んで頑張る！ 甘いもの大好きで間食が多く、とくに夜にお菓子爆食いしてしまう… ひとりだと自分を甘やかしてしまうので、 体重を公表して、主に食事制限でがんばります。 今は、脂肪燃焼野菜スープ飲んでます。 炭水化物を食べるときは、寝かせ玄米(^^) まじめに取り組めば、 痩せるはず… ライバル登録歓迎です。 （2021.11.25）表の変化を分かりやすくするために、目標体重、体脂肪率を引き上げました。 |
投稿履歴
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ちょんびの投稿履歴 最新5件
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- 12日目 61.45kg 35% 何てことだ…にコメントを投稿しました2021/11/28 22:00
- 日記に12日目 61.45kg 35% 何てことだ…を投稿しました2021/11/28 07:35
- 日記に11日目 61.10kg 34.7% 微増を投稿しました2021/11/27 07:25
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ちょんびのライバル投稿履歴 最新5件
- 247日目にコメントを投稿しました(ちぃ)2021/11/29 09:34
- 日記に248日目を投稿しました(ちぃ)2021/11/29 09:33
- 日記に365-18を投稿しました(ポッチャリとおりこして)2021/11/29 07:35
- 日記に356-17を投稿しました(ポッチャリとおりこして)2021/11/28 21:51
- 12日目 61.45kg 35% 何てことだ…にコメントを投稿しました(カロリー計算ガチ勢)2021/11/28 20:03
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ちょんびの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2021年11月期生（26）2021/11/29 00:26
- ２０２１年が終わるまでに〇〇kg減量！(`・ω・´)（12）2021/11/10 09:47
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