あるびー

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ニックネーム あるびー2021年11月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.2kg(スタート時の体重 2021/11/17)

57.7kg(最新の体重 BMI:162cm 57.7kg

55kg(目標の体重 2022/09/30)
体脂肪 35.2%(スタート時の体脂肪)

31.8%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 10年前にダイエット成功したのに、5年前からじわじわと体重が最大13キロ増えたアラフィフです。(約54kg→約67kg)
62kgに減った時点でDCに加入しました。


デスクワークの座りっぱなし、休日無しの忙しすぎる仕事と
鬱病(?)で半分引きこもりの娘をかかえ、
愛犬の散歩以外は、戸外での運動ができません。

2022年1月末より、YouTubeで夜ヨガを1時間ほどやっています。
そのせいか、心なしか体がスッキリしてきたぞ!
この調子!


甘いもの大好きで間食が多く、
夜ヨガの後に食するゴディバチョコに生きがいを見出しております。


ひとりだと自分を甘やかしてしまうので、
ひとまず54kgに戻るまでは、体重を公表してがんばります。


炭水化物を食べるときは、寝かせ玄米(^^)、
自家製ぬか漬けも始めて、腸活もがんばってます。

目標は、老衰で痛みなく枯れるように死ぬこと。


ライバル登録歓迎です。

(2021.11.25)表の変化を分かりやすくするために、目標体重、体脂肪率を引き上げました。

(2022.3.5)目標体重58kgを達成したため、目標体重をさらに55kgとしました。

(2022.3.14)プロフィール一部変更しました。

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162cm 57.7kg

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